Як схуднути: скільки апельсинів необхідно для стрункості

Як схуднути: скільки апельсинів необхідно для стрункості Виявляється, апельсини не тільки містять необхідні нам вітаміни, але ще й допомагають схуднути.

До такого висновку прийшли італійські вчені, які проводили дослідження. Жироспалюючий ефект від споживання апельсинів пояснюється тим, що в цих плодах містяться речовини, які перешкоджають накопиченню жиру в області стегон і талії.

Дослідники з Міланського університету в ході експерименту регулярно вводили витяги з апельсинового соку мишам. У результаті експерименту вчені прийшли до висновку, що регулярне вживання апельсинів допомагає нашому організму впоратися із зайвою вагою, тому що речовини, що містяться в апельсинах, активізують метаболізм і тим самим прискорюють спалювання жирів.

Дослідники припустили, що цими речовинами є рослинні пігменти-антоціани, які володіють сильними антиоксидантними властивостями. У найбільшій кількості ці речовини містяться у червоних апельсинах.

На думку італійських дієтологів, для того щоб зберегти струнку фігуру, досить з’їдати щодня чотири апельсина або випивати фреш з такої ж кількості плодів. Також апельсини допомагають уповільнити старіння і підвищують тонус тіла в цілому.

Звичайно, одні тільки апельсини не зроблять вас стрункими. Не варто забувати про правильне харчування і помірне фізичне навантаження.
Джерело

Источник: “http://ilife-news.com/6881-yak-shudnuti-sklki-apelsinv-neobhdno-dlya-strunkost.html”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя